Aktuellt

Nytt tema:

Nu har turen kommit till våra

chakra, våra energisystem.

Chakra betyder hjul och är ett begrepp inom yogatraditionen. Dessa hjul eller energisystem ska vara i balans.

Balans kan skapas genom olika rörelser och positioner. Rörelserna består i att stänga och öppna, vrida och snurra de olika chakran.

Chakran finns djupt inne i kroppen längs hela framsidan av din överkropp. Från bäckenbotten, upp genom magen, hjärtat, halsen, pannan och upp i hjässan.

Varje chakra har en färg och en affirmationer.

Välkommen att ta del av rörelser, färger och affirmationer på yogan